Yoga & Entspannung in Nieder-Olm
Als Heilpraktikerin liegt es mir am Herzen, einen Raum zu schaffen, in dem du dich ganz fallen lassen kannst – fernab von Alltag und Leistungsdruck.
In meinen Kursen begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Du bist willkommen, genau so wie du bist!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die dich dabei unterstützt, tief in dich hineinzuspüren und wieder in Kontakt mit deinem Inneren zu kommen.
Durch lang gehaltene Dehnpositionen ohne muskuläre Anspannung können sich Faszien und Spannungen lösen – du gibst dem Körper Raum zur Regeneration, während dein Geist still werden darf.
Perfekt, wenn du einfach mal nur du selbst sein willst – frei von Druck und Leistung.
Ideal zum Lösen von Verspannungen und um zu innerer Ruhe zu finden.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fließende Form des Yoga, bei der du Bewegung und Atmung miteinander verbindest und so ganz bewusst in deinen Körper und in den Moment kommst.
In abwechslungsreichen, fließenden Sequenzen werden verschiedene Asanas miteinander verbunden. Dadurch kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung und bringst gleichzeitig neue Energie in deinen Körper.
Dabei geht es nicht darum, jede Haltung perfekt auszuführen. Du darfst deine Praxis immer an das anpassen, was du gerade brauchst – mal kraftvoller, mal ruhiger.
Perfekt, wenn du dich bewegen, neue Kraft tanken und gleichzeitig den Kopf frei bekommen möchtest.
Ideal für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein ausgeglichenes Körpergefühl.
Workshops & Kursplan
Hier entsteht bald ein Bereich rund um meine Yoga-Kurse, Workshops und Specials.
Freu dich auf regelmäßige Stunden, besondere Themen-Workshops und kleine Auszeiten, die Bewegung, Entspannung und bewusste Verbindung mit dir selbst miteinander verbinden.
Der aktuelle Kursplan und kommende Termine folgen in Kürze. Außerdem folgen auch direkte Buchungsmöglichkeiten – solange schreibe mir gerne bei Interesse über das Kontaktformular.
Weitere Infos
Kursgebühr: 100€ für eine 10er-Karte oder 12€ pro Einheiten
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird eine gebuchte Stunde von der 10er-Karte abgezogen, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt wird.
Kurzfristig kann der Platz sonst nicht neu vergeben werden.
Danke für dein Verständnis und deine Achtsamkeit im Umgang mit deinem Termin.
